Viviamo nella paura ed è così che non viviamo. (Buddha)

L’ansia è una spiacevole sensazione di paura e apprensione, che talvolta può diventare talmente intensa e pervasiva da ostacolare la persona nel condurre la vita di tutti i giorni o nel raggiungere i propri obiettivi. Essa è caratterizzata da una componente somatica, con l’auto-percezione di un’ attivazione fisiologica,  e da una componente di idee, pensieri, giudizi che alimentano il senso di allarme. Può manifestarsi come un disturbo d’ansia generalizzato costante e duraturo, come una fobie specifica verso determinati oggetti o situazioni, come attacchi di panico, come estrema necessità di esercitare una qualche forma di controllo su di sé e sul proprio ambiente.

   La lezione più importante che l’uomo possa imparare in vita non è che nel mondo esiste la paura, ma che dipende da noi trarne profitto e che ci è consentito tramutarla in coraggio. (R. Tagore)

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la dott.ssa Maria Ceresoli risponde individualmente per E-mail

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